teknik
Träning från tisdag 3/8-10:
Styrkefrivändning 1 x 5. 3 st stång + 5 kg, 2 st stång + 7,5 kg.
Ryckmarklyft 5 x 4, stång + 17,5 kg.
Sumomarklyft 5 x 4, stång + 15 kg.
Styrkefrivändning 1 x 5. 3 st stång + 5 kg, 2 st stång + 7,5 kg.
Ryckmarklyft 5 x 4, stång + 17,5 kg.
Sumomarklyft 5 x 4, stång + 15 kg.
Kommentarer
Trackback
