Katarina
Handstående armhävningar, ben mot ribbstol, 5 - 6 - 6.
Push jerk, 3 x 5, stång + 5 kg.
På tid:
15 pushpress, stång. 220 m trappmaskin, nivå 10 (i varv 11). x 5 varv = 11,03 min.
Push jerk, 3 x 5, stång + 5 kg.
På tid:
15 pushpress, stång. 220 m trappmaskin, nivå 10 (i varv 11). x 5 varv = 11,03 min.
Kommentarer
Trackback
